Pratiquer le yoga grâce à Youtube

Du yoga dynamique gratuit

Sur ma chaîne, je te partage une approche toute personnelle du yoga.

Découvre des cours complets dans le format qui TE convient : de 20 à 45 minutes.

Je te propose de te challenger, de lâcher-prise et de révéler ton potentiel sur le tapis.

Si ta routine quotidienne inclut le yoga du matin, découvre mes cours dédiés afin de faire monter ton énergie en douceur et d’en bénéficier toute la journée.

À l’inverse, si tu ne recherches pas une pratique intense, je te propose également des flows relaxants afin de dénouer tes tensions, t’apaiser et t’assouplir.

Parmi mes + de 60 vidéos, tu trouveras celles qui correspondent à ton besoin du moment et à ton niveau.

C’est pourquoi je n’oublie pas non plus les yogis qui cherchent des cours de vinyasa de niveau intermédiaire.

Youtube pour des cours vinyasa gratuits

Si tu cherches un yoga mobile et fluide, le vinyasa et l’ashtanga sont pour toi.

L’asthanga est un peu moins libre et se concentre sur la réalisation de séries bien codifiées. Il est aussi plus athlétique et développe l’endurance.

Je privilégie le vinyasa dans mes cours, car il me permet plus de créativité.

Alors, si tu souhaites sortir des sentiers battus et t’aventurer vers des flows énergisants et funs, rejoins mes cours de yoga en ligne.

Sur ma chaîne, je t’ai réservé quelques surprises.

Initie-toi à une pratique encore méconnue en France, le Kundalini yoga. La dimension spirituelle y est particulièrement forte. Une expérience qui vaut le détour !

Méditation guidée gratuite

Le yoga a changé ma vie, mais la méditation l’a transformé bien plus encore !

Si tu es curieux, je te raconte tout ici.

J’ai donc peu à peu intégré une méditation du soir, un cours de méditation relaxation guidée, etc.

Mon format Pause Consciente t’aidera à te plonger dans cet univers merveilleux que je partage chaque semaine grâce à mes cours de méditation en ligne.