PHOTOS SITE WEB (2).jpg
yoga-en-ligne

Cours
de yoga en ligne

PHOTOS SITE WEB (1).png

Pourquoi pratiquer le yoga régulièrement ?

En voilà une bonne question !

Yoga signifie Union, ce qui veut dire que lorsque tu pratiques le yoga, tu unis ton corps et ton esprit. Et c’est là que la magie opère.

 

S’absorber dans la réalisation d’une posture ou dans l’observation du souffle permet de calmer le mental. Quel apaisement !

 

L’enchainement progressif, symétrique et en opposition des postures de yoga stimule l’ensemble des muscles, tissus et tendons. Il permet également à tous les fluides de circuler amplement.

C’est de plus une pratique qui exige de la bienveillance envers soi. On évite la douleur et les tensions.

N’est-ce pas une promesse alléchante ?

 

Les bénéfices sont nombreux :

  • une énergie accrue,

  • une plus grande capacité de concentration,

  • un sentiment d’apaisement,

  • un équilibre émotionnel,

  • une réduction voire une disparition des douleurs musculosquelettiques

  • une meilleure digestion

  • etc.

PHOTOS SITE WEB (2).jpg

Pourquoi des cours de yoga en ligne ?

Pratiquer en ligne, c’est profiter d’un flow original et adapté à l’instant, c’est pouvoir également compter sur mon regard attentif et bienveillant.

Mais tu gardes une plus grande autonomie qu’en salle.

Tu progresses plus vite, car tu deviens capable de percevoir une mauvaise posture ou un décalage de souffle.

 

Comment ?

 

Parce que je peux te corriger durant le cours bien sûr.

Cependant le petit écran, tout comme le fait de pratiquer là où l’on se sent bien, offre un sentiment d’intimité.

Le regard des autres n’est plus un frein, tu peux te connecter plus facilement à tes ressentis.

Ce format te permet de prendre confiance en tes capacités sur le tapis. Tu pourras même expérimenter le plaisir de te lancer dans une variation de ton cru.

 

Voici encore quelques-uns des atouts d’une pratique régulière en ligne, basée sur les retours de mes élèves :

  • se nourrir de la dynamique d’un groupe,

  • prendre un pack, c’est s’engager, c’est un facteur de motivation supplémentaire et c’est la réponse aux coups de mous des jours d’hiver,

  • profiter d’un accès illimité aux replays pendant toute la saison,

  • avoir accès à des cours inédits à des prix accessibles et dégressifs.

 

Tu l’auras compris, le maître mot de ma pratique est liberté !

Un yoga qui s’adapte à ta vie : finies les contraintes.

Témoignages

1/5

Planning Yoga - Saison Hiver

Planning de 12 semaines de cours live entre le 11 janvier et le 30 mars 2022

avec replays accessibles toute la saison

Portes ouvertes les 4 et 5 janvier 2022

MARDI

6h30-7h45

Ashtanga

MERCREDI

06h30-07h

Méditation​

07h15-07h45

Yoga Boost

17h00-18h15

Relax Flow

18h30-19h45

Power Flow

SAMEDI / DIMANCHE

10h-13h

Atelier 1x/mois

PHOTOS SITE WEB (2).jpg
PSX_20210816_122046_edited.jpg

Mes tarifs

SUR LA BASE TARIFAIRE

30 min = 8€

75 min = 12 €

CARTE 12 COURS

1 cours / semaine

30 min = 84 € soit 7€/cours

75 min = 132 € soit 11€/cours

PACK 24 COURS

2 cours / semaine

30 min + 75 min = 192 € soit 6€ et 10€/cours

2 x 75 min = 240 € soit 10€/cours

PACK 60 COURS

5 cours / semaine

2 x 30 min + 3 x 75 min = 444€ soit 5€ et 9€/cours

ATELIER MENSUEL

Yoga & Coaching

3h = 25 €

BONUS

Replays :

mis en ligne dans l'heure qui suit le live + accessibles toute la saison

Groupe whatsapp :

espace d'échanges, motivation, questions, tuto sur sa pratique

Inscris-toi pour la saison :