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Cours
de yoga en ligne

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Pourquoi pratiquer le yoga régulièrement ?

En voilà une bonne question !

Yoga signifie Union, ce qui veut dire que lorsque tu pratiques le yoga, tu unis ton corps et ton esprit. Et c’est là que la magie opère.

 

S’absorber dans la réalisation d’une posture ou dans l’observation du souffle permet de calmer le mental. Quel apaisement !

 

L’enchainement progressif, symétrique et en opposition des postures de yoga stimule l’ensemble des muscles, tissus et tendons. Il permet également à tous les fluides de circuler amplement.

C’est de plus une pratique qui exige de la bienveillance envers soi. On évite la douleur et les tensions.

N’est-ce pas une promesse alléchante ?

 

Les bénéfices sont nombreux :

  • une énergie accrue,

  • une plus grande capacité de concentration,

  • un sentiment d’apaisement,

  • un équilibre émotionnel,

  • une réduction voire une disparition des douleurs musculosquelettiques

  • une meilleure digestion

  • etc.

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Pourquoi des cours de yoga en ligne ?

Pratiquer en ligne, c’est profiter d’un flow original et adapté à l’instant, c’est pouvoir également compter sur mon regard attentif et bienveillant.

Mais tu gardes une plus grande autonomie qu’en salle.

Tu progresses plus vite, car tu deviens capable de percevoir une mauvaise posture ou un décalage de souffle.

 

Comment ?

 

Parce que je peux te corriger durant le cours bien sûr.

Cependant le petit écran, tout comme le fait de pratiquer là où l’on se sent bien, offre un sentiment d’intimité.

Le regard des autres n’est plus un frein, tu peux te connecter plus facilement à tes ressentis.

Ce format te permet de prendre confiance en tes capacités sur le tapis. Tu pourras même expérimenter le plaisir de te lancer dans une variation de ton cru.

 

Voici encore quelques-uns des atouts d’une pratique régulière en ligne, basée sur les retours de mes élèves :

  • se nourrir de la dynamique d’un groupe,

  • prendre un pack, c’est s’engager, c’est un facteur de motivation supplémentaire et c’est la réponse aux coups de mou

  • profiter d’un accès illimité aux replays pendant toute la saison,

  • avoir accès à des cours inédits à des prix accessibles et dégressifs.

 

Tu l’auras compris, le maître mot de ma pratique est liberté !

Un yoga qui s’adapte à ta vie : finies les contraintes.

Témoignages

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Planning Saison Printemps

Planning de 12 semaines de cours live entre le mardi 19 avril et le mercredi 6 juillet 2022

avec replays accessibles toute la saison

2 nouveaux cours !

MARDI

6h30-7h45

Ashtanga

8h-8h30

Kundalini

MERCREDI

06h30-07h

Méditation​

07h15-07h45

Yoga Boost

8h-9h15

Vinyasa

17h00-18h15

Yin yoga

18h30-19h45

Power Flow

SAMEDI

10h-13h

Atelier 1x/mois

30 avril

14 mai

18 juin

BONUS

Replays :

mis en ligne dans l'heure qui suit le live + accessibles toute la saison

Groupe whatsapp :

espace d'échanges, motivation, questions, tuto sur ta pratique

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Choisis ton Forfait pour la saison Printemps :

Carte 1 cours / semaine

soit un total de 12 cours à 7€ et 11€ l'unité