"si quelqu'un sait respirer alors il sait pratiquer le yoga."
s.t. krishnamacharya

Cours collectifs

Yogaée participe à rendre le yoga accessible au plus grand nombre

en l'enseignant dans différents lieux parisiens et de proche banlieue

avec des offres tarifaires larges

3 styles de yoga proposés

ASHTANGA VINYASA

 

Yoga traditionnel dynamique.

 

Niveau débutant.

Traditionnel car suivant un ordre précis de postures, chaque cours est la réalisation d'une partie adaptée aux débutants de la Première Série de Patthabi Jois composée de plus de 50 postures.

Dynamique et intense car les postures sont maintenues plusieurs respirations et liées les unes aux autres par un enchaînement énergique synchronisé à la respiration.

Appelée Yoga thérapeutique, la Première série a une action de nettoyage interne de tout le corps.

Conçus pour les débutants, ce cours vous permet de découvrir pas à pas les postures de la première série, leurs alignements et 

les principes d'Ashtanga:

Ujjayi, Bandhas, Vinyasa, Drishti

VINYASA FLOW

 

Yoga dynamique créatif.

 

Tous niveaux.

 

Créatif car libre de tout ordre préétabli, chaque cours est unique, créé en lien avec une intention physique (dos, hanches, detox), philosophique (yamas, niyamas) ou de développement personnel.

 

Dynamique car, inspiré de l'Ashtanga Vinyasa, chaque mouvement est synchronisé à la respiration créant une fluidité constante dans l’enchaînement des postures.

 

Grâce à cette connexion entre mouvement et respiration, le corps est dynamisé, détoxifié et le mental détendu.

La séance s’ouvre sur un temps de méditation puis sur un réveil musculaire et des salutations au soleil, avant d’enchaîner sur la séquence principale, une relaxation guidée et une méditation finale.

YOGA DOUX

 

Yoga relaxant et méditatif.

 

Tous niveaux.

Relaxant car conçu autour de postures au sol, assises et allongées, le cours invite à une détente musculaire totale en travaillant particulièrement la zone des hanches, du dos et du ventre.

Méditatif car le cours est construit autour d'une méditation en plein conscience guidée par une intention, une thématique de développement personnel.

Grâce à cette détente physique et à cette démarche méditative, les tensions négatives sont relâchées.

Cette séance construite sur des temps de méditation, des étirements maintenus plusieurs minutes et sur une relaxation finale permet d'atteindre une harmonie entre le corps et le mental 

Tenant à ce que mes cours soient accessibles, les postures sont présentées

avec des variations pour s’adapter à vous et votre flexibilité.

Avec Yogaée, je vous fais découvrir et vivre le yoga sur le tapis et en dehors.

Les bienfaits d'une pratique régulière du yoga

Elimination des toxines

Purification des muscles et organes

Renforcement des systèmes nerveux et cardiovasculaire

Amélioration de la souplesse

Amélioration de la circulation sanguine

Développement de la confiance en soi

Respiration en pleine conscience

Gestion des émotions

Réduction du stress

comment pratiquer ensemble ?

Tout en étant en voyage autour du monde, dans un mode de vie nomade pendant deux ans, j'ai pensé à tout pour que je puisse t'accompagner sur la voie du yoga

J'ai pensé des formules pour tes vacances, tes déplacements professionnels ou via skype et Youtube

Profitons de ce que notre société de communication a comme outils pour nous relier et nous retrouver sur le tapis !

Cours collectifs
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Cours privés
retraites
Cours en ligne

partenariats

comment collaborer ensemble ?

Vous êtes une agence de voyage, un studio de yoga ?

Vous êtes à la recherche d'un professeur de yoga pour accompagner vos clients dans leurs séjours bien-être, retraites de yoga ?

Collaborons !

J'ai une expérience de 2 ans d'enseignements à Paris, avec une moyenne de 15 cours par semaine,

* en studios de yoga (Om Sweet Om, Kalari, Olybe, Yoga et Sens, Emma Paris, Yoga et Zen),

* auprès de grandes et petites entreprises

(Dataïku, Ouiflash, Société Générale, Régus, Adotmob, Findus, Harper & Colins, Filipswine, SNCF, Asos,

Cedrus Partners, Actito, Teads TV, Genetec, Drivy, Kpler, Société du Grand Paris, Labrador, Oliver Wyman, Apax Partners, Flixbus, Leclerc, CFM...),

* dans le cadre de salons (Salon Maison et Objet, Salon des Seniors, Fashion),

* auprès d'un public fragile (cours hebdomadaires en maison de retraite au Kremlin-Bicêtre),

* et j'ai organisé des ateliers mensuels et une retraite de yoga

De plus, étant libre de mes déplacements, car en Tour du Monde, je suis disponible !

Discutons-en par mail ou Skype

"le yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental."
yoga sutra - i2 - Patanjali

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