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Retraite
Yoga & Méditation
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19 au 22 octobre 2023
Eure-et-Loir
Embarque dans un voyage intérieur sur le tapis de yoga et le coussin de méditation pour te retrouver, prendre soin de toi et apaiser ton corps et mental.
Grâce à un programme complet, je partage avec toi mon approche et ma passion du yoga et de la méditation.
Pendant ces 4 jours, tu vas :
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prendre du temps pour toi.
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approfondir ta pratique des asanas.
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te reconnecter à ton corps et ta respiration.
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apprendre à gérer ton stress et tes émotions.
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intégrer la philosophie du yoga et la pratique de la méditation à ton quotidien.
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découvrir l'art de vivre dans le moment présent grâce à la pratique de la pleine conscience.
Prêt.e pour cette pause consciente ?
PROGRAMME
Le programme de la retraite est donné à titre indicatif et peut-être adapté selon les envies du groupe et la météo.
LE MOULIN DES BOUILLONS
Pour accueillir cette retraite, j'ai choisi de retourner chez Antoine et Caroline au coeur du Parc naturel régional du Perche, en Eure-et-Loir.
Dans cet immense domaine de 120 hectares composé d'une forêt et d'un grand étang avec accès baignade, nous logerons en mode cocooning dans deux charmants gîtes, nous pratiquerons dans une superbe salle de yoga et au contact de cette incroyable Nature environnante.
Cette retraite est donc pour toi si :
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tu veux te ressourcer à la campagne
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tu souhaites découvrir le yoga ou approfondir ta pratique
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tu cherches à intégrer facilement la méditation à ton quotidien
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tu ressens beaucoup de peurs, de blocages, de stress
-
tu es prêt.e à te nourrir des échanges avec les autres
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tu as envie tout simplement de vivre l'expérience unique d'une retraite de yoga
Témoignages
Marilyne
Je recommande déja tes retraites de yoga :-)
Le programme est toujours très complet, tu sais nous mettre en confiance.
Les cours sont variées, accessibles, bien expliqués, adaptable à tous niveaux. Les ateliers complètent la pratique.
Tu es disponible pour chacun/chacune.
On pratique sérieusement, mais dans la bonne humeur. On rentre reboosté, et en forme!
Point complémentaire, je trouve le tarif très abordable vu la quantité de cours, d'atelier, d'enseignement...
Aurélie
Un grand merci à Elodie pour l’atmosphère qu’elle a su créer pendant cette retraite.
Ce n’est pas que du yoga postural mais une manière de se retrouver soi-même…
Je me suis sentie calme et sereine, comme apaisée pendant cette retraite, je me suis aussi sentie plus forte et capable de plus d’indulgence avec moi même..
L’approche d’Elodie toujours bienveillante, à l’écoute et sa personnalité font que le groupe qui se forme autour d’elle est à son image. Chacun peut s’exprimer, il n’y a pas de jugement, on se sent libre et en confiance…
Emilie
Grâce à cette retraite, je prends plus le temps de pratiquer la méditation "silencieuse" alors que jusqu'à présent je faisais beaucoup plus de méditations guidées. Au niveau postural/énergétique : belle découverte du yoga Kundalini.
Je me suis sentie libérée au niveau du cœur et de Manipura. Le sentiment de bien-être et d alignement est incomparable.
Je recommande pour tous ces effets libérateurs et de détente et pour cette bienveillance autour de la pratique. L'ego est bel et bien mis de côté et cela change tout.
INFOS PRATIQUES
DATES :
du jeudi 19 octobre 2023 (à partir de 16h) au dimanche 22 octobre 2023 (jusqu'à 16h) soit 4 jours / 3 nuits
TARIFS :
Acompte / Part Enseignement
290 € en tarif early bird jusqu'au 31 mars 2023
320 € en tarif plein
Comprend 25h d'enseignement + matériel ateliers + carnet de bord
Règlement auprès de Yogaée en ligne
Possibilité de payer en 2 fois l'acompte, en me contactant par mail
ou en 4x sans frais avec Paypal
Solde / Part Hébergement en pension complète
Chambre single = 85 € par jour soit 255€
Chambre double = 75 € par jour et par personne soit 225€ par personne
Chambre triple = 70 € par jour et par personne soit 210€ par personne
Chambre quadruple lits simples = 68 € par jour et par personne soit 204€ par personne
Chambre quadruple lits superposés = 65 € par jour et par personne soit 195€ par personne
Réservation de l'hébergement auprès du Moulin des Bouillons (tél : Antoine - 02 37 49 89 78) après le paiement de l'acompte sur le site de Yogaée
Règlement de l'hébergement en pension complète sur place auprès du Moulin des Bouillons, chèque ou espèces
L'acompte et le solde n'incluent pas :
- l'assurance
- le transport jusqu'au Moulin des Bouillons
- toute dépense personnelle
>>> Pour réserver ta participation <<<
Témoignages
Livia
Je me suis sentie beaucoup plus alignée, ouverte, connectée à moi-même et aux autres ! J'ai osé croire en mes capacités et c'est un cadeau que je n'arrivais plus à me faire.
Je me suis libérée de certaines injonctions et j'ai grandi, je me suis épanouie. La construction de tes cours est tellement bien pensée, accessible à chacun(e) de par tes explications très claires et détaillées. Tu as su m'apporter la dimension énergétique qui me manquait.
Je recommanderais tes retraites les yeux fermés, pour ta bienveillance, ton écoute, ta pédagogie, à toutes les personnes désireuses de se connaître, toutes les personnes ayant la volonté de faire ce magnifique travail de connaissance de Soi.
Merci ! Je te serai reconnaissante à vie pour ce voyage intérieur. Tu es une magicienne Elodie
Céline
J'ai réussi à vivre le moment présent et j'aimerais le mettre en pratique dans la vie de tous les jours.
Les cours de yoga étaient parfaits !
Dynamiques le matin, bien construits, et relaxants le soir (après chaque séance mes douleurs au dos et au psoas disparaissaient).
J'ai aimé tout l'ensemble, avec un coup de coeur pour toutes les séances accompagnées par des instruments.
Je recommande encore et encore tes retraites ! C'est une vraie découverte de soi et des autres, une expérience hors du commun, on en ressort émue, grandie, apaisée. Ce n'est pas un stage c'est une vraie expérience de vie. On arrive un peu dans l'appréhension ou la crainte, et à la fin du séjour on ne veut plus partir...
Vivement la prochaine !
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Florence
Je rentre plus reposée physiquement et mentalement, et je ressens plus de souplesse dans mon corps, ça fait du bien.
Les cours de yoga étaient assez physiques (pour moi qui ne pratique pas en cours d'année!) mais les variantes proposées m'ont permis de pratiquer à mon niveau, et de progresser. J'apprécie beaucoup cette approche du yoga.
J'ai beaucoup apprécié les soirées rituels qui ont donné une autre dimension à cette retraite, soirées par ailleurs très nourrissantes.
J'ai aimé l'ensemble de cette retraite : la variété des activités, le rythme mais aussi les échanges dans le groupe... et la cuisine.
Je recommande tes retraites.
C'est important de faire un break une fois de temps en temps, pour se retrouver
Comment venir au Moulin des Bouillons ?
Adresse : Moulin des Bouillons
28480, Saintigny, France
En voiture:
Moins de 2h depuis Paris
En train:
La gare la plus proche : Gare de La Loupe : depuis Gare Montparnasse, train direct, durée 1h20.
Puis taxi ou covoiturage jusqu'au Moulin des Bouillons.
Élodie mettra en relation les personnes qui souhaitent faire du covoiturage depuis la gare de La Loupe, depuis Paris ou autres villes de départ.
Conditions d'annulation, report, remboursement :
Annulation par le participant :
- avant le 31/03/23 = remboursement total de l'acompte
- entre le 31/03/23 et le 30/06/23 = remboursement à 50 % de l'acompte
- après le 30/06/23 = pas de remboursement de l'acompte
- en cas de Covid 19 dans les jours qui précèdent la retraite = pas de remboursement de l'acompte
Annulation par Yogaée :
- raisons personnelles = remboursement total de l'acompte
- moins de 12 participants = remboursement total de l'acompte
Confinement ou restrictions de rassemblement imposés par le Gouvernement à cause de la Covid19 :
- pas de remboursement de l'acompte mais report de la retraite avant le 31/12/24
- remboursement total de l'acompte si participant non disponible pour la nouvelle date
- possibilité de transformer l'acompte en crédit cours Zoom de Yogaée et/ou programmes en ligne de Yogaée.
"Ne médite pas pour te sortir de l'embarras.
Ne médite pas pour t'améliorer.
Ne médite pas pour te racheter.
Mais médite comme un acte d'amour envers toi-même."
Bob Stahl
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