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Cours
de méditation
en ligne

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Pourquoi méditer régulièrement ?

Méditer c’est cheminer vers soi et vers autrui. Pour cela, on place la perception du corps et de la respiration au centre. Or, dans un monde où les humains avancent déconnectés du corps, entrer en relation avec celui-ci est un long entrainement. Il nécessite de la persévérance.

De plus, en méditant, tu renonces à parler, à agir et à t'identifier à tes pensées. C’est seulement en pratiquant régulièrement que ce qui pollue le silence et donc ton existence peut se révéler à toi.

 

Méditer, c’est accroitre son équilibre émotionnel, gérer son stress. Cet exercice exige de cultiver et de ramener sans cesse la conscience à l'instant présent, laissant de moins en moins de contrôle aux émotions douloureuses et pensées négatives.

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Pourquoi des cours de méditation en ligne ?

La toile me permet d’être avec toi, où que tu sois et sans contraintes.

Je peux ainsi t’accompagner dans la découverte de ton esprit, de son fonctionnement et de ses automatismes. Et tu gardes ta liberté et ton intimité, pour pratiquer en toute confiance.

 

Des cours en ligne m’offrent la possibilité de te transmettre les rudiments et attitudes essentielles de la méditation :

  • le non-jugement ;

  • l’attention ;

  • l’intention ;

  • le non-attachement ;

  • l’observation de l’agitation du mental ;

  • le laisser être ;

  • l’impermanence des choses ;

  • etc.

 

Enfin, grâce à mon format abonné. e, tu progresses vraiment, car :

  • Tu es porté. e par l’énergie d’un groupe.

  • Tu t’engages à être assidu. e en prenant un pack, c’est un facteur de motivation supplémentaire et c’est la réponse aux coups de mous des jours d’hiver.

  • Tu profites d’un accès illimité aux replays pendant toute la saison.

  • Tu as accès à des cours inédits à des prix accessibles et dégressifs.

Témoignages

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Planning Méditation - Saison Printemps

Planning de 12 semaines de cours live entre le 19 avril et le 6 juillet 2022

avec replays accessibles toute la saison

MERCREDI

06h30-07h

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BONUS

Replays :

mis en ligne dans l'heure qui suit le live + accessibles toute la saison

Groupe whatsapp :

espace d'échanges, motivation, questions, tuto sur sa pratique

Inscris-toi pour la saison :